Descrição
A ameixa seca é um alimento nutritivo e versátil, conhecida por seus benefícios à saúde devido ao rico conteúdo de fibras, vitaminas e minerais.
- Saúde Digestiva: Rica em fibras, ajuda a regular o trânsito intestinal e apoia a saúde da microbiota.
- Fonte de Minerais: Contém potássio, ferro e magnésio, importantes para a função muscular, saúde cardíaca e formação de glóbulos vermelhos.
- Vitaminas do Complexo B: Riboflavina (B2) e niacina (B3) auxiliam no metabolismo energético.
- Saúde Óssea: Fornece cálcio e fósforo, essenciais para a manutenção dos ossos.
- Controle de Peso: Promove saciedade, sendo útil em dietas.
Versátil na culinária, a ameixa seca pode ser consumida como lanche ou em receitas, combinando bem com cereais, iogurtes, saladas e pratos doces e salgados.
Armazenamento: Conserve em recipiente fechado, em local fresco e seco, longe de calor e umidade para manter a qualidade.
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